I am

I Am Here Now

First choose 1 of the three corners of the triangle.

Hover over and meet the beasts.

Double click on the beasts calling you, and when you're done click Integrate.

The convergence of these beasts will have a special message for you.

Choose and drag all the elements within your frame, and share your creation on your social media.

Human Sustainability

We refer to Human Sustainability as a narrative that promotes a shared sense of well-being, focusing on responsibility, awareness, and willingness as the GPS to choosing consciously. Human Sustainability is built upon the genuine trust we have of our own core, and thus being able to trust others. Balance, integrity, compassion, cooperation, and peace being seen from a lens beyond right […]

    Responsibility

    Just as taking care of the basic sustenance of our physical body, we are responsible for allowing life to flow through us and letting go. We are responsible for whatever we choose to hold on to. We are responsible for what we create, for what we choose to give form through us. It is our responsibility to […]

      Continuidad

      La Continuidad se conforma de aprecio infinito, aceptación, comprensión y cooperación, llenando el espacio más allá de la forma; un espacio que está inundado con nuestra esencia original, donde no hay emergencias, y donde el asombro y la curiosidad de la vida florecen auténtica y orgánicamente. Prueba este ejercicio de respiración: Con cada respiración, permito que la vida fluya a través de mí y […]

        Continuity

        Continuity is infinite positive regard, acceptance, understanding, and cooperation, filling the space beyond the form; a space that is flooded with our original essence, where there are no emergencies, and where the wonder and curiosity of life bloom authentically and organically. Try this Breathing Exercise: With each breath, I allow the flow of life through me. I am aware of the flow of […]

          Be

          Be… Just BE! Experience for a moment what it would be like to allow your authentic voice to be heard, even by yourself. Be in the simplicity of your breath, moving in and out. Build rhythm, build core and resilience within you to be present and alive. Let yourself be taken by the grace and […]

            Interdependencia

            La interdependencia es nuestro pulso colectivo… la oportunidad de participar más activamente de nuestra fuerza vital. La interdependencia nos invita a ser una presencia Responsable, Consciente y de buena Voluntad en todos los sentidos. ¿Cómo puedes utilizar más responsablemente tu fuerza vital? ¿Cómo puedes ser más proactivo con la interdependencia?

              Interdependence

              Interdependence is our collective pulse… the opportunity to more actively participate from our life force. Interdependence invites us to be a Responsible, Aware, and Willing presence in all ways. How can you more actively participate from your life force? How can you be more responsible, aware and willing toward interdependence?

                Sintetizar

                Sintetizar es la forma en que procesamos e interpretamos lo que es. Es nuestra capacidad de percibir y convertir la realidad externa en realidad interna. Estamos en este proceso, estableciendo una historia en movimiento a través de nuestras habilidades para responder y, con ello, dando a luz a todos y cada uno de nuestros momentos presentes… […]

                  Synthesizing

                  #Synthesizing is the way we process and interpret what is. It is our capacity to perceive and convert outer reality into inner reality. We are in this process, setting a story in motion through our abilities to respond, and with that, birthing each and all of our presents moments… I AM HERE NOW. Take this space […]

                    Willingness

                    #Willingness is the expression of collaboration, the heart of a team; when it is authentic and genuinely emanating from the heart, it is love in action. Use EVERYTHING as a tool to juice life, #perceiving, #assimilating, #transforming, #calibrating. Juice the energy in motion and purify it, bring it to your own experience as grace, joy, and creativity, expanding your sense […]

                      Human Sustainability

                      Consider Human Sustainability as a way to direct ourselves effectively through choices and decisions that celebrate well-being at all levels, benefiting both our individuality and our collectivity. The more we practice and show up in our own lives, the more we learn to #LEARN, and with it, we synthesize value from every circumstance in which we […]

                        Responsibility

                        My response-abilities are my resources and skills. They are opportunities, just like a palette of colors for a painter. Embrace life –and each opportunity it gives you–, to expand your tool kit to paint, and play with all shades and elements of it. With each breath, I am becoming present… With each breath, I am […]

                        • Breath

                        Continuity

                        Consider #Continuity as the universal flow of energy: the unconditional particle we all share; a form of #divine DNA that is inside everything, that unifies us in an infinite #organism. Continuity is the only certainty of #Lightregardless of darkness, the collateral beauty. This week, out beyond stories and personalities, consider there is always, and all ways, #continuity. #IAMResponsible #IAMAware #IAMWilling #3ReasonsWhy […]

                        • Breath

                        Awareness

                        #Awareness is simply relaxing and accepting. Accepting has nothing to do with endorsing or supporting. This quality of acceptance is simply being able to be present here and now, regardless of the circumstances, opening our eyes and being able to breathe and expand the space between #stimulus and #response. Today, to take a minute and use your breathing to […]

                        • Breath

                        Willingness

                        #Willingness is the expression of collaboration, the heart of a team; when it is authentic and genuinely emanating from the heart, it is love in action.   Use EVERYTHING as a tool to juice life, #perceiving, #assimilating, #transforming, #calibrating. Juice the energy in motion and purify it, bring it to your own experience as grace, […]

                          Human Sustainability

                          Consider Human Sustainability as a way to direct ourselves effectively through choices and decisions that celebrate well-being at all levels, benefiting both our individuality and our collectivity. The more we practice and show up in our own lives, the more we learn to #LEARN, and with it, we synthesize value from every circumstance in which we […]

                            Responsibility

                            My response-abilities are my resources and skills. They are opportunities, just like a palette of colors for a painter. Embrace life –and each opportunity it gives you–, to expand your tool kit to paint, and play with all shades and elements of it. With each breath, I am becoming present… With each breath, I am […]

                              Continuity

                              Consider #Continuity as the universal flow of energy: the unconditional particle we all share; a form of #divine DNA that is inside everything, that unifies us in an infinite #organism. Continuity is the only certainty of #Lightregardless of darkness, the collateral beauty. This week, out beyond stories and personalities, consider there is always, and all ways, #continuity. #IAMResponsible #IAMAware #IAMWilling #3ReasonsWhy […]

                                Awareness

                                #Awareness is simply relaxing and accepting. Accepting has nothing to do with endorsing or supporting. This quality of acceptance is simply being able to be present here and now, regardless of the circumstances, opening our eyes and being able to breathe and expand the space between #stimulus and #response. Today, to take a minute and use your breathing to […]

                                  Interdependence

                                  WITH EVERY BREATH, I AM TAKING MY SPACE IN THE UNIVERSE… NO MORE AND NO LESS! Individuality and interdependence are two sides of the same coin. Understanding our individual abilities to respond as our skills, tools, capacities and also our healthy boundaries, is as important as taking good care of our authentic self, as it […]

                                  • Breath

                                  Responsibility

                                  In any context where you exist, you are participating at all levels, even if you are aware of only one or however many, you are there in your inner abundance. Trust that each context is there holding for your process and move through your life scenarios in this awareness, which ignites responsibility and willingness to […]

                                  • Breath

                                  Continuity

                                  Continuity is the certainty of that which is divine, where we are all one. The line of energy that prevails and maintains the flow of life beyond individuals. This is a space available at all times all ways within us all, our collective inner reality, the ordinary majesty of our presence in this planet. Breathing Exercise: […]

                                  • Breath

                                  Qué significa la paz para ti

                                  Estar en la conciencia de PEACE, por ejemplo, nos ayuda a tomar conciencia de cómo, está la palabra, el concepto, el significado y la interpretación, y así sucesivamente. Sin embargo, hay una línea de continuidad de una experiencia: una experiencia interna. Toma conciencia del auténtico empoderamiento y la majestuosidad de ese espacio interior. La paz se desarrolla dinámicamente dentro de nosotros.

                                    El mar, el cielo y las estrellas pueden esperar

                                    María Russy comparte su testimonio y nos invita a pensar cómo nuestra estabilidad puede convertirse en la estabilidad de quienes nos rodean. “Las personas son lo más importante, el mar y las estrellas pueden esperar. El camino de la sanación comienza en nosotros mismos y, si acaso termina en algún punto, ese debe ser la Madre Tierra”, nos dice María Russy, mujer sanadora con el poder de tocar y transformar la vida, como todos nosotros. Sólo hace falta aprender a improvisar, para llegar al corazón de la vida y, desde allí, transformarla para nuestros prójimos”.

                                      Activismo

                                      ACT Ivism busca la integridad individual con mirada ecuánime y respetuosa de la conciencia colectiva. La condición humana nos ofrece la oportunidad de reconocernos y encontrarnos. Tomando en cuenta que cada humano es un mensaje y una historia, buscamos expandir la consciencia a través de las circunstancias especiales de cada individuo. Gracias al arte y el activismo en conjunción, podemos ser testigos de dichas historias individuales, con un alto grado de impacto en nuestra vida y nuestra colectividad.

                                        Mi nuevo trabajo: hacer lo que deseo

                                        “Sentir tu humanidad a flor de piel puede ser una experiencia dolorosa”, nos dice Alejandra en su testimonio sobre su experiencia como improvisadora. Aprender a arriesgarse es necesario, si esperamos, algún día, vivir la vida con intensidad, ecuanimidad y siempre al borde de la improvisació. Los planes cambian, las experiencias y la vida son imprevisibles, pero es posible, para todos nosotros, aprender a darle vuelta a cualquier situación. Alejandra nos cuenta cómo lo hizo ella.

                                          Ayuda en ecuanimidad

                                          Poverty, Inc es un documental dirigido por Michael Matheson Miller que critica la visión asistencialista de muchas ONG. Es inevitable preguntarnos ¿qué papel juegan las acciones desinteresadas en un mundo tan complejo como el nuestro? Tenemos que ser conscientes de cómo prestamos servicio y nos actualizamos para asistir a los necesitados no sólo en comunidades lejanas, sino a la vuelta de la esquina. Ayudar en ecuanimidad, de corazón a corazón, de humano a humano, sin ninguna clase de paternalismo o falsa filantropía.

                                            Spend 1-minute Breathing [0010]

                                            Spend 1-minute breathing: creating a point of reference for you to go back to, throughout your day. Find the space of equanimity and relaxation.

                                            • Breath

                                            Spend 1-minute Breathing [0009]

                                            Spend 1-minute breathing: creating a point of reference for you to go back to, throughout your day. Find the space of equanimity and relaxation.

                                            • Breath

                                            Spend 1-minute Breathing [0008]

                                            Spend 1-minute breathing: creating a point of reference for you to go back to, throughout your day. Find the space of equanimity and relaxation.

                                            • Breath

                                            Spend 1-minute Breathing [0007]

                                            Spend 1-minute breathing: creating a point of reference for you to go back to, throughout your day. Find the space of equanimity and relaxation.

                                            • Breath

                                            Spend 1-minute Breathing [0006]

                                            Spend 1-minute breathing: creating a point of reference for you to go back to, throughout your day. Find the space of equanimity and relaxation.

                                            • Breath

                                            Spend 1-minute Breathing [0005]

                                            Spend 1-minute breathing: creating a point of reference for you to go back to, throughout your day. Find the space of equanimity and relaxation.

                                            • Breath

                                            Spend 1-minute Breathing [0004]

                                            Spend 1-minute breathing: creating a point of reference for you to go back to, throughout your day. Find the space of equanimity and relaxation.

                                            • Breath

                                            Spend 1-minute Breathing [0003]

                                            Spend 1-minute breathing: creating a point of reference for you to go back to, throughout your day. Find the space of equanimity and relaxation.

                                            • Breath

                                            I’m sure I’ll come out ahead of this emotional shipwreck

                                            The testimony of María Teresa, consultant of personal and business image, leads us to a necessary and immediate reflection. “When I think of myself, I think of a woman who is orderly, attentive, and especially inclined toward empathy,” Mayte tells us, as he likes to be called his friends. “Sometimes we do not know where to look for the strength to solve the problems that come our way every day. We are shipwrecked in despair. We do not realize that to get ahead you just have to look inside yourself, “to learn, like her, to improvise, let’s know her story.

                                            • Profiles

                                            Spend 1-minute Breathing [0001]

                                            Spend 1-minute breathing: creating a point of reference for you to go back to, throughout your day. Find the space of equanimity and relaxation.

                                            • Breath

                                            Footprints

                                            Each story has a beginning, or not. Sometimes things happen just because. Who really knows. This story that I am about to tell you began on a distant and old road in Spain, the Camino de Santiago, and has as main stage the town of Montserrat. The landscape, the events and the people, took an unexpected turn that became the most powerful metaphor of my life. A metaphor, made of footprints, towards human sustainability.

                                            • PlanBe

                                            The bridge our consciousness uses to absorb from the physical senses converting the information in energy

                                            When we are vigilant and fully responsible of what we choose to manifest, beyond any story of duality, we are allowing our true self, our most authentic version, to show up. It is love in action. Synthesizing is happening regardless of our awareness and yet, to be responsible to actualize this space in favor of our grace and wellbeing is a personal is a choice, the means to learn and experience authentic connection, abundance and fulfillment.

                                            • Social Media

                                            Heart to heart, human to human

                                            When we are vigilant and fully responsible of what we choose to manifest, beyond any story of duality, we are allowing our true self, our most authentic version, to show up. It is love in action.

                                            • Social Media

                                            Touch base with the essence of your own divinity

                                            Expand the space where you are observing what happens within and around you, remain still, create a point of reference and use it as an entry point to your healing and abundance, the revelation of your authentic self.

                                            • Social Media

                                            There is a perfect plan that I can not see

                                            Feeling your humanity on the skin can be a painful experience,” Alejandra tells us in her testimony about her experience as an improviser. Learning to take risks is necessary, if we hope, one day, to live life with intensity, equanimity and always on the verge of improvisation. Plans change, experiences and life are unpredictable, but it is possible, for all of us, to learn to turn any situation around. Alejandra tells us how she did it.

                                            • Profiles

                                            Aware, responsible and willing

                                            Consider taking responsibility for your well-being as a concept that goes beyond preferences trusting that when is done authentically your well being directly impacts the whole. How can I stand up caring for my individuality while co-creating and collaborating as a whole?

                                            • Social Media

                                            Take full responsibility to actualize our story

                                            This process is the bridge our consciousness uses to absorb through our physical senses converting the information in energy that serves as nutrients, feeding each and all of our stories.

                                            • Social Media

                                            Heart to heart, human to human

                                            It is the possibility to tune in to the heart of hearts and find a line that makes us one with the human team, heart to heart, human to human. When we are vigilant and fully responsible of what we choose to manifest, beyond any story of duality, we are allowing our true self, our most authentic version, to show up. It is love in action.

                                            • Social Media

                                            Human sustainability is a form of collective awareness

                                            Human sustainability is a form of collective awareness, individuals sharing and participating from an authentic self-esteem. A caregiving practice where we understand that we are simultaneously participating individually and collectively… independently and interdependently.

                                            • Social Media

                                            Life is movement

                                            We are being provided with a myriad of gifts in all shapes and forms, messages and messengers that convey information, creating reaction and thus movement, energy that ignites response, and in this response our freedom to choose.

                                            • Social Media

                                            Breath in and out expanding the space where we reside in equanimity

                                            That is authentic abundance. Opening our physical senses to perceive the essence beyond the form, allowing the breath to expand the space between #stimulus and #response, where there is only divine #continuity. Today, just now, take a minute and use your breath to anchor and expand your #awareness.

                                            • Social Media

                                            Be Present, To Heal

                                            VENA CAVA gives out causes, movements, fascinating characters for their work, through the dissemination of their stories. On this occasion, the documentary that concerns us is Juanita, directed, produced and edited by the young filmmaker Ximena Amescua Cuenca. Descendant of midwives, on the side of mother and father, Juanita belongs to a long tradition of women healers who survive, in resistance, until the present. Her final objective, as she herself mentions it, is to defend the rights and traditions of indigenous women.

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Mi nuevo trabajo: hacer lo que deseo

Mi nuevo trabajo: hacer lo que deseo.

Sentir tu humanidad a flor de piel puede ser una experiencia dolorosa. Quitar de por medio los caparazones que nos aíslan de las personas —arriesgarse a ser lastimada— no es un proceso cómodo. A veces resultamos heridas. Así que hay que aprender a sanar, no puede ser de otro modo.

Soy Alejandra N., y antes de hablar de mis virtudes y defectos, quiero contar una anécdota sobre cómo aprendí a conocerme. Cuando tenía veinticuatro años, casi veinticinco, terminé una relación de siete años con mi entonces novio. Siete años fundamentales para mi crecimiento y maduración. A los pocos días de mi rompimiento tomé la decisión de mudarme a otra ciudad donde pudiera estar sola. En ese momento no tenía la claridad necesaria para entender que, sin importar en qué ciudad estemos, tenemos que hacerlo en compañía de nosotras mismas. Nadie puede huir de sus pensamientos.

Decidí comprarme una cámara de video para grabarme durante el proceso de duelo. La idea me vino a la mente una tarde mientras paseaba en una plaza comercial. No estaba segura de lo que buscaba. Se me ocurrió entrar a una tienda de electrónicos y, cuando menos me lo esperaba, allí estaba yo, en una pantalla, mirándome a mí misma. No pude reconocerme, por un segundo pensé que se trataba de alguien con un semblante parecido al mío. Enseguida supe lo que tenía que hacer: compré la cámara, me fui a casa, la conecté y hablé frente a la lente acerca de ese torbellino de soledad, tristeza, culpa y enojo que experimentaba a diario.

A la vuelta del tiempo me doy cuenta de que he sido muy complaciente —quizás demasiado— con muchas personas, sobre todo en mis relaciones. Me he llegado a sentir desleal conmigo con tal de buscar la aprobación de los demás para sentirme en paz. Como si mi vida girara en torno a las necesidades de otros seres humanos y no alrededor de mis deseos, sueños y necesidades. Hay un límite para todo, y creo que esa fue la razón de que mi relación de siete años se viniera abajo. Cruzamos ese límite. Y me cansé.

La historia de mi vida es la historia de la comprensión de que hay un plan perfecto para cada ser humano. Me reconforta pensar que existe una voluntad que sincroniza nuestra existencia con el todo. No podemos percibirla. La gente de fe le llama Dios. Otros le llaman destino. Sea cual sea su verdadero nombre, estoy segura de que existe esa magia del universo encargada de que las cosas ocurran conforme a un bien mayor.

Gracias a la meditación he aprendido a enfrentar situaciones imprevistas. Cuando tenía veinticuatro años estaba lejos de comprender la importancia de sanar a través de la introspección, la respiración y la búsqueda permanente de un punto de equilibrio entre mi humanidad y el universo. No ha sido tarea fácil, hicieron falta muchos descalabros para que aprendiera a vivir verdaderamente mi humanidad, lo que implico concentrarme, en buena medida, en mi espiritualidad. Ahora mismo viene a mi mente uno de los momentos clave de mi historia.

Tiempo después del rompimiento con mi novio, me encontraba en Inglaterra cuando recibí la noticia de que me habían contratado para trabajar en una compañía en Madrid, España. ¡Por fin, mi primer trabajo después de un largo proceso de búsqueda! Estaba emocionada, tanto así que comencé a ver la vida en otros colores. A pesar de que no se trataba de un empleo relacionado con mis intereses personales, me sentí afortunada.

La contratación fue inmediata, al día siguiente tenía que volar a España para comenzar a trabajar. Es curioso cómo la vida parece retener todas las oportunidades en un momento, y al siguiente nos da a manos llenas. En fin, preparé mi maleta para el viaje, hice algunas llamadas para despedirme de mis amistades y dejé todo en orden en Inglaterra. Tenía que empezar sin pendientes.

Llegué al aeropuerto sin demoras, para documentar mi equipaje. Cuando estaba en el mostrador un joven pelirrojo, pecoso, que trabajaba para la aerolínea me dijo que mi vuelo estaba retrasado una hora. Cuando hubo documentado mi equipaje, me devolvió mi pase de abordar y mi pasaporte; le pedí que verificara que, en efecto, mi vuelo había sufrido un retraso, sólo por estar segura.

—Sí, viene una hora tarde, me dijo con acento marcadamente británico.

Me pareció chistoso que en la tierra de la puntualidad, un vuelo entre Inglaterra y España, relativamente corto, se retrasara tanto como una hora. Supuse que sería culpa del tiempo. Decidí dar una vuelta antes de ir a la sala de abordaje y recorrí algunas tiendas, compré un sandwich e hice una escala en el baño con toda la calma del mundo. Cuando llegué a la puerta de embarque, con treinta minutos de anticipación conforme a la hora que me indicó el pelirojo que iniciaba el abordaje, una señorita que trabajaba para la aerolínea me informó que habían estado llamándome por el altavoz.

—¡¿Pero cómo puede ser!? —le dije horrorizada—, si el chico que me registró en el mostrador me informó que el avión venía retrasado —pero el vuelo había partido sin mí. Incluso habían sacado mis maletas del avión—.¿A qué hora sale el siguiente vuelo? —pregunté.

—Todos los vuelos de hoy están llenos.

—Pero tiene que encontrarme un lugar, voy a perder mi trabajo si no llego a Madrid —le insistí a punto de llorar de desesperación.

—No puedo hacer nada por usted, lo siento —me respondió con indiferencia.

—¡Pero fue culpa de su compañero, él me dijo que el vuelo estaba retrasado! — argumenté y le describí al joven pelirojo para que lo ubicara y comprobara que era cierto todo lo que le decía, pero, para mi sorpresa y profundo asombro,  la chica respondió que no había nadie con esas características trabajando en la aerolínea.

Comencé a llorar de angustia frente al personal de la aerolínea, quienes me miraban con temor de que armara un escándalo que les pudiera costar una amonestación o, tantito peor, una demanda. Me pidieron que tomara asiento en la sala y esperara un momento para ver qué podían hacer por mí. Momentos después me confirmaron que no había lugares disponibles en ninguno de sus vuelos. Dejé de llorar. Traté de conectarme conmigo misma, con mis emociones. Había algo más que angustia detrás del hecho de perder el vuelo, el costo que eso implica, o el sentimiento de fracaso que experimenté al saber que mi primer trabajo estaba en peligro por un error de la aerolínea, el cual no estaban dispuestos a asumir. No sólo lloraba por estas razones. Había otra cosa, oculta bajo las emociones inmediatas. En realidad, me angustiaba la idea de dedicarme a algo que no me emocionaba, sentí que me estaba traicionando al aceptar el empleo. Había ocurrido tan rápido que no tuve tiempo de asimilarlo hasta que me senté frente a la puerta de embarque.

En cuestión de horas había tenido que dar un giro de ciento ochenta grados en mi vida para viajar a Madrid. Estaba pasando otra vez sobre mí, sacrificando mucho al aceptar la oferta; amigos y gente querida. Ahí mismo, frente a esa puerta de embarque que nunca se abrió, caí en cuenta de que a partir de que acepté la oferta, en vez de expandir mi alma, me sentía contraída, aplastada por un peso enorme cada vez que pensaba en el trabajo. Así que, como una loca, de pronto me limpié las últimas lágrimas y comencé a reírme. Me supe liberada, plena de felicidad, al darme cuenta de cómo la vida me había jugado una broma, una magnífica broma para que yo entendiera que no estaba obligada a nada, sino a cumplir mis sueños. Si un trabajo no me satisfacía, tenía todo el derecho a rechazarlo y seguir buscando algo acorde con mis deseos. En ese instante me sentí llena de gratitud hacia el universo, por saber que estaba siendo guiada.

Enseguida me dirigí de nueva cuenta al mostrador de la aerolínea y pedí un boleto a Los Ángeles. No estaba el pelirojo. Me atendió otra persona, cuando revisó mi registro me dio la noticia de que la aerolínea me haría un descuento debido a la confusión que había ocurrido antes.

Hay que aprender a fluir con el ritmo que imprime la vida en nuestro camino. Una y otra vez he sido testigo de que hay un plan perfecto que no puedo ver, pero lo presiento. Vivir con mi humanidad a flor de piel es la filosofía que sigo. Aprender a sanar y estar abierta a lo que nos da la vida, esa es mi manera de estar en el mundo. A veces es difícil, pero también maravilloso.

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Vena caba